Hoe bevlogen ben je nu echt?

Wie bevlogen is heeft passie voor zijn werk, zit regelmatig in een flow en werkt met plezier. Je voelt je vitaal en toegewijd. Je bent enthousiast en je gaat helemaal in je werk op. Je vergeet de tijd. Bevlogen mensen voelen zich beter en gelukkiger en zijn vaak enorm productief. Maar doe eens een check bij jezelf: hoe bevlogen ben jij nu echt?

En dan gaat het niet om jouw algemene gevoel waarmee je in het leven staat, maar hoe bevlogen je (nog) bent in je dagelijkse werk. En met werk bedoelen we niet alleen werk in loondienst maar ook werk wat je doet als zzp-er of als eigen ondernemer. Ga je 's morgens met plezier naar je werk? Kom je 's avonds moe maar voldaan thuis? Heb je het gevoel met de juiste dingen bezig te zijn geweest op je werk? Ben je gelukkig in wat je doet?

Het valt ons op hoe vaak we mensen tegen komen waar de bezieling verdwenen is onder een flinke laag stof van de waan van alledag. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat maar 1 op de 5 mensen echt bevlogen is voor het werk wat ze doen. Ze hebben wel passies en idealen maar zien niet hoe ze die kunnen realiseren in de eigen werkomgeving. Ze voelen zich eerder geleefd door hun omgeving en voelen zich machteloos om daar verandering in aan te brengen. Veel mensen berusten dan maar in de eigen situatie en proberen er het beste van te maken. Ze zijn hoogstens betrokken bij het werk, maar bevlogen...?

Om bevlogen te kunnen zijn in je werk is een juiste match tussen jezelf, wat jij belangrijk vindt en jouw werk cruciaal. Daarom is het van belang om af en toe eens stil te staan en jezelf de vraag te stellen of je jouw werk nog wel met passie en plezier doet. Bevlogen mensen blijven sleutelen aan hun werksituatie.

 

Door de waan van de dag, de drukte van de dagelijkse werkzaamheden, de druk om te moeten presteren staan veel mensen weinig stil bij de vraag of ze nog wel bevlogen zijn. Dit artikel is een uitnodiging aan jou om dat nu wel te doen!

 

Hier volgt een eenvoudige en doeltreffende methode waarmee je een sleutel in handen hebt om te beoordelen hoe het staat met jouw bevlogenheid en de mogelijkheid om er gericht iets aan te gaan doen:

Er zijn twee factoren, “Satisfiers” en “Motivators”, die bijdragen aan jouw passie en plezier in je werk.

(de begrippen satisfiers en motivators zijn lastig te vertalen. In het gebruik gaan ze voor zichzelf spreken.)

Satisfiers motiveren niet, maar indien ze afwezig zijn demotiveren ze wel degelijk. Het zijn factoren die niet met de inhoud van het werk te maken hebben. Satisfiers zijn:

1. Eerlijke of passende beloning
2. Werk- of inkomenszekerheid (weinig kans op ontslag, voldoende opdrachten)
3. Voordelen die samen hangen met het werk, zoals een auto van de zaak of fiscale voordelen
4. Veiligheid
5. Gezondheid (een gezonde werkomgeving)
6. Rechtvaardige behandeling tov collega’s

Motivatoren hebben wel met het werk te maken en hebben een motiverende werking. Er zijn 3 motivatoren die optimaal aanwezig moeten zijn; niet te veel en niet te weinig. Dit zijn:

1. Ruimte: ruimte om zelf keuzes te maken en je werk aan te sturen, zonder jezelf te verliezen in chaos en alle kanten uit te schieten.
2. Afwisseling: genoeg om interesse te houden en uitdaging te voelen, niet te veel waardoor je een gevoel krijgt 1000 ballen tegelijkertijd in de lucht te moeten houden.
3. Terugkoppeling: feedback over hoe je het doet en de behaalde resultaten.

Er zijn ook 4 motivatoren waarvan we niet genoeg kunnen krijgen. Deze mogen maximaal aanwezig zijn. Dit zijn:

1. Wederzijdse steun en respect: het gevoel hebben gewaardeerd te worden en met respect behandeld te worden.
2. Heelheid/zinvolheid: zinnig werk ervaren, inzicht hebben in waarom je iets doet en wat daar de toegevoegde waarde van is. Het gevoel hebben dat jouw werk betekenis heeft en bijdraagt aan het succes van jouw klanten, team of organisatie. Geloof hebben in dat wat je doet.
3. Ruimte om te groeien: geen saai en routinematig werk, steeds iets nieuws kunnen leren, jezelf verder kunnen ontwikkelen, toekomstperspectief hebben.
4. En de belangrijkste: de mate waarin jouw waarden of innerlijke drijfveren vervuld worden in het werk wat je doet.

Ervaar jij deze satisfiers en motivators in voldoende mate op je werk? Hoe scoren zij als je naar jouw werksituatie kijkt? Waar liggen eventuele knelpunten en wat zou je daaraan kunnen doen?

Hier volgen 6 tips om jouw bevlogenheid te vergroten: 

1. Praat over wat je dwars zit. Praat met je leidinggevende, met een collega die je vertrouwt, met een goede vriend(in). Door het uit te spreken komt jouw verhaal in beweging en wordt je jezelf meer bewust van wat er echt aan de hand is. Praten helpt vaak ook om op een andere manier te kijken naar waar je tegen aan loopt. Door deze perspectiefverandering kun je mogelijkheden gaan zien die je daarvoor niet zag.
2. Kom voor jezelf op. Praten over wat je dwars zit raakt aan opkomen voor jezelf. Opkomen voor jezelf, assertief zijn, gaat een stapje verder. Je zegt niet alleen wat je prettig en vervelend vindt maar ook wat je wilt en wat je niet wilt. Je probeert de situatie te beïnvloeden op een voor jou gunstige manier. Grenzen stellen en ‘nee’ zeggen is een belangrijk deel van voor jezelf opkomen. Vraag tijdig om wat je nodig hebt of graag wilt en wacht niet tot de situatie je ertoe dwingt. Op die manier kun je veel problemen voor zijn.
3. Vergroot je weerbaarheid. Hoe ga je om met tegenslagen? Laat je je uit het veld slaan en geef je het op of accepteer je de tegenslag, onderzoek je wat je er van kunt leren en blijf je je richten op wat je echt wilt? Weerbare mensen zijn vaker bevlogen en kenmerken zich door zelfvertrouwen en optimisme.
4. Ontdek welke waarden voor jou belangrijk zijn in het werk. Deze waarden zorgen er voor dat je in beweging komt en geven je ook de kracht om voor jezelf op te komen. Ze komen van binnenuit en je staat een stuk sterker in gesprekken wanneer je vanuit het contact met jouw waarden aangeeft wat je wilt. Het meest bevlogen raak je wanneer je doelen stelt in je werk die betrekking hebben op jouw waarden.
5. Waardeer de omstandigheden waarin je zit en de mensen met wie je werkt. Hoe lastig het soms ook is. Focus op wat je wilt en niet op wat je niet wilt. Weerstand bieden tegen iets is de meeste zekere manier om iets te laten voortduren. Je creëert namelijk steeds wat je niet wilt. Waardeer wat er is, voel wat je werkelijk wilt in de situatie waarin je zit en handel daarnaar. Dat is de uitweg om jouw leven te veranderen in de richting die je wilt!
6. Zorg voor vooruitgang. Dat geeft je de positieve energie om door te gaan. Niets is zo motiverend als de vooruitgang die je boekt in de richting van wat jij wilt!

Kortom: Je raakt en blijft bevlogen wanneer jouw satisfiers en motivators vervuld zijn. Vertaal de 6 tips in kleine en concrete acties daar waar dat niet zo is. En zorg voor vooruitgang!
 

 

Wil je jouw bevlogenheid weer terug en vol energie aan de slag waarvoor je het meeste warm loopt? Abonneer je dan op onze gratis eZine vol met tips en inspiratie!

Ontdek de werkelijke reden waarom je ongelukkig bent (of juist gelukkig!)

Ben jij gelukkig op dit moment? Is jouw leven zoals je dat nu ervaart ook zoals je het graag zou willen? Of is er iets wat jouw aandacht trekt, wat je bezig houdt? Zijn er dingen die je niet prettig vindt, die je liever anders zou hebben?

Wanneer je niet goed in je vel zit doordat er iets gebeurd is waar je van baalt denk je in eerste instantie dat het komt door de gebeurtenis zelf, zoals een ruzie met je partner, een collega die je onheus heeft behandeld, een baan die op de tocht staat, een conflict in de familie of werkloosheid.

Maar dat is het halve verhaal. De werkelijke reden is dat een of meer van jouw waarden niet vervuld zijn!

Jouw waarden of innerlijke drijfveren zijn als zeilen voor een zeilschip, zij zorgen ervoor dat je in beweging komt. Het zijn jouw diepste motivatoren die jou aanzetten om te doen wat je het liefst wilt doen. Bewust of onbewust zoekt ieder mens naar de vervulling van voor hem belangrijke waarden. Deze zijn jouw belangrijkste criteria met betrekking tot wat jij wilt ervaren in jouw leven. Denk daarbij bijvoorbeeld aan vrijheid, respect, autonomie, veiligheid, zekerheid, humor. Veel mensen zijn zich niet bewust van hun waarden. Ze bevinden zich diep in jou en je herkent ze niet omdat ze zo 'logisch' voor je zijn, zo passend zijn bij wie jij bent. Ze werken dan ook vaak grotendeels onbewust.

In verschillende omstandigheden hanteren we verschillende 'waardensetjes'. De waarden die je hanteert mbt werk zijn vaak net wat anders dan de waarden die je hanteert in relaties met anderen of in jouw familie.

Een voorbeeld

Een setje waarden mbt iemands werk zou bijvoorbeeld kunnen zijn:

1. Zelfstandigheid.
2. Groei.
3. Waardering.
4. Ondernemerschap.

Als deze persoon geen vrijheid ervaart, geen mogelijkheid voor persoonlijke groei ziet, weinig waardering krijgt en niet kan ondernemen, zal hij waarschijnlijk erg ongelukkig zijn. Zo iemand zal niet geholpen zijn met meer beloning, veiligheid, respect, collegiale ondersteuning, zeggenschap of een inspirerende leidinggevende.

Wat jij ervaart in jouw leven zet je bewust of onbewust af tegen jouw waarden.

Wanneer deze niet vervuld zijn merk je dat direct doordat er een gevoel van onbehagen ontstaat. Je voelt je niet goed in je vel zitten.

Niet de gebeurtenis of de situatie zelf is de oorzaak van hoe jij je voelt maar het wel of niet vervuld zijn van jouw waarden. Iemand met een andere set waarden zal zich zeer waarschijnlijk anders voelen en ook anders reageren op een zelfde gebeurtenis. Twee mensen kunnen bijvoorbeeld totaal verschillend reageren op ontslag. Voor de een is het een ramp en voor de ander een nieuwe kans. Het verschil in reactie wordt bepaald door het verschil in waarden.

Het kennen van jouw waarden geeft een diep inzicht in wat voor jou belangrijk is en wat jou van binnenuit drijft. Daarmee ontstaat een belangrijke mogelijkheid om jouw leven in overeenstemming te brengen met wat jij het liefste wil.

Waar komen jouw waarden vandaan?

Waarden worden in onze vroegste jeugd gevormd. Er zijn twee bronnen van waaruit waarden ontstaan:

1. Vanuit opvoeding, sociale omgeving, cultuur en religie. Waarden die je als kind kopieert uit jouw omgeving. Die je meekrijgt vanuit jouw 'ouderlijk huis'.
2. Essentiële of intrinsieke waarden. Waarden die wezenlijk zijn voor jou, die je hebt meegekregen toen je geboren werd.

Bij het op zoek gaan naar jouw persoonlijke waarden kan het behulpzaam zijn om eens terug te gaan naar jouw kindertijd en te onderzoeken wat je als kind het liefste deed. Welk spel speelde je het liefst, waar werd je heel blij van of wat deed je graag?
Wat ik het liefste deed was met vriendjes buiten spelen. Op ontdekkingstocht gaan en allerlei spannende avonturen beleven. Schaatstochten maken, naar het opgespoten land gaan waar je niet mocht komen ivm drijfzand, s'morgens om 5 uur opstaan en met z'n allen gaan vissen op de pier in Hoek van Holland. Hierin, ontdekte ik later, lagen mijn belangrijkste waarden verborgen die nu nog steeds drijvend zijn voor wat ik doe en waar ik heel gelukkig van word:

• Vrij zijn/autonomie: mijn eigen weg kunnen gaan, mijn nieuwsgierigheid volgen.
• Verbinding: samen met anderen zijn, met elkaar ergens naar toe werken, een gemeenschappelijke missie hebben.
• Avontuur: er op uit trekken, nieuwe ervaringen opdoen, ontdekkingen doen.

Mijn zoon van 6 heeft weer hele andere passies. Hij is een bouwer. Hij bouwt kastelen, piratenschepen en geometrische figuren. Het gaat hem ongelooflijk makkelijk af. Hij schudt het zo uit zijn mouw. Als ik hem bezig zie dan valt me op dat hij niet nadenkt over wat hij gaat bouwen maar het ontstaat gewoon. Hij zit helemaal in zijn spel en kan er uren mee bezig zijn.

Waarden die ik bij hem zie zijn:

• originaliteit: zonder voorbeeld iets scheppen wat er nog niet was. Vaak heel verrassend.
• zelfexpressie: zijn creativiteit naar buiten brengen.
• vormkracht: ideeen, inspiratie tot concrete vorm brengen

Voorbeelden van waarden (innerlijke drijfveren) zijn:

gezinsgeluk, balans, mededogen, creativiteit, respect, natuur, contact, eerlijkheid, doelgerichtheid, het verschil maken, verbondenheid, gezondheid, vriendschap, genegenheid, avontuur, zelfontplooiing, zelfexpressie, liefde, ruimte, veiligheid, passie, spiritualiteit, harmonie, samenwerking, authenticiteit, autonomie, schoonheid, doen wat je zegt, vrijheid, rust, betrokkenheid, humor, integriteit, behulpzaamheid, tolerantie, ontmoeting, duurzaamheid, plezier, openheid, openhartigheid, originaliteit, waarheid, zekerheid, bescheidenheid, eenheid, heelheid, inspiratie, beschouwing, vrede.

4 vragen die je kunnen helpen om meer vanuit jouw waarden te leven

1. Ga eens terug in jouw herinnering naar toen je een kind was. Wat deed je het liefst? Waar was je enthousiast over, waar werd je blij van? Waar kon je geen genoeg van krijgen?
2. Welke 3 tot 5 waarden uit bovenstaande opsomming zouden daarbij kunnen horen?
3. Laat deze waarden eens tot jou doordringen en sta eens stil bij de vraag wat deze waarden voor jou betekenen. Zijn het nog steeds innerlijke drijfveren voor jou, die als ze worden vervuld jou een goed gevoel geven?
4. Is jouw leven zoals het nu is daarmee in overeenstemming? Zo ja, dan zit je goed, dan zit je ongetwijfeld goed in je vel! Zo niet, wat zou je kunnen doen om jouw leven meer in overeenstemming te brengen met waar jij van begint te stralen?

Wanneer je jouw leven vormgeeft in overeenstemming met jouw waarden dan zit in je in de stroom, voel je je gelukkig, heb je het idee dat je met de juiste dingen bezig bent en ben je veel minder afhankelijk van wat er gebeurt in jouw omgeving.

Wil je meer over jezelf te weten komen en met bij jou passende dingen bezig zijn? Klik hier voor meer informatie.